你有考試的時候，
肚子鬧脾氣的狀況嗎！
一位高中生，
去年在準備學測的時候，
還算充分，
考試前一天去看考場，
了解自己的座位之後，
就和同學買了一杯大杯珍珠奶茶犒賞自己，
準備隔天應戰。
隔天考試的時候，
非常緊張，
把陪考的媽媽旁邊在喝的拿鐵咖啡拿來喝，
媽媽本來不願意，
這小孩子說他需要提神，
媽媽也就答應了。
進了考場考國文的時候，
寫到大約40分鐘肚子開始不舒服，
大約50分鐘左右，
腹痛如絞，
全身冒冷汗，
無法專心作答，
最後勉強忍住了，
交卷出來，
趕快衝進廁所，
嚴重的腹瀉，
這下媽媽著急了，
跑到旁邊藥局就買一些止瀉藥給他吃，
可是後面的三堂考試，
他表現極差，
因為虛弱不說，
注意力非常不集中，
肚子還是隱隱作痛。
媽媽在陪他來調整腸胃的時候，
我跟他說，
考試前就是「清淡、平淡、平安」飲食為原則，
還有任何咖啡因、手搖飲料、炸物、麻辣、容易產氣過多的食物都要注意，
要慶祝應該等到考完試再慶祝。
還記得我一直跟各位粉絲強調的「腸腦軸缐」，
就是腸胃好啦，
腦子也好啦，
腸子不好，
腦袋就容易憂鬱、沮喪、認知功能不好、記憶力差。
現在很多的朋友或者是您的小孩準備面臨考試，
考試是人生大事，
千萬不要忽略了這一小段時間讓腸胃安靜的重要性，
記得喔，多喝水，
而不是喝一些飲料，
這樣子才能夠腸保健康。
早安各位好朋友！
祝福我的粉絲好朋友或者是您的子女考試，金榜題名。
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